В основе метода Тимоти Голви, основоположника коучинга, лежит идея о том, что человек — это не пустой сосуд, который надо наполнить, а более похож на жёлудь, который уже содержит в себе всё, что необходимо, чтобы стать могучим дубом. Для этого его необходимо питать и освещать. Способность вырасти, уже заложена в человеке. «Оппонент внутри нашей собственной головы более труден, чем противник в реальной игре», — пишет Голви в своей книге «Внутренняя игра в теннис». 

o       Коучинг это процесс взаимодействия людей (коуч и клиент, коуч и группа людей), помогающий человеку определить свои цели, достигать высоких результатов,  успеха как в профессиональной, так и в личной жизни.

o       Коучинг – это процесс создания поддерживающей среды, которая помогает продвижению человека к его цели.

o       Коучинг помогает выйти из зоны проблемы в зону поиска эффективных решений и движения вперед.

o       Коуч не дает советов, в отличии от консультантов, не копается в прошлом, это работа психотерапевтов. Коуч задает продвигающие вопросы, которые приводят клиента к более глубокому осознанию своих целей и помогают по-иному взглянуть на возможные пути и решения. Отвечая на вопросы коуча, человек может обнаружить свои скрытые возможности и найти совершенно неожиданные решения, выйти за рамки своих шаблонов и сдерживающих его стереотипов.