Русский

Я помогаю разобраться в себе и выстроить понятное направление жизни, когда есть ощущение тупика, потерянности или чувство, что вы не на своём месте. Это момент, когда старые способы уже не эффективны, а новые еще не сформированы. Результат - ясность, ощущение смысла, спокойное и уверенное движение к своим целям. Я работаю в интегративном подходе на основе коучинга и когнитивно-поведенческой терапии (экспоненциальный коучинг).

1. Индивидуальная работа

Фокус — не только на цели, но и на том, что мешает к ней идти: автоматические реакции, внутренние конфликты, хроническая усталость, потеря смысла.

Это формат для тех, кто хочет: • яснее видеть нужные решения, • двигаться без постоянного напряжения и выгорания, • реализовывать свой потенциал, чувствуя больше радости и интереса к жизни.

2. Работа с парами

Метод, основанный на эволюционной модели развития отношений (Эллин Бейдер, Питер Пирсон).

Подходит, если: • вы не понимаете, сохранять отношения или расходиться, • хотите снизить уровень конфликтов и боли, • важно пройти расставание или кризис зрело и уважительно.

3. Работа в группе

Групповая терапия в подходе И. Ялома. Подойдет тем, у кого есть опыт индивидуальной терапии или коучинга и желание дальнейшего развития.